Bem Viver: Acompanhe a edição desta quarta-feira (13)

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O abacate é rico em vitamina E, que traz benefícios anti-inflamatórios
O abacate é rico em vitamina E, que traz benefícios anti-inflamatórios - Pixabay
Aprenda a fazer guacamole, famosa receita da culinária mexicana

Nesta quarta-feira (13), o Programa Bem Viver traz um bate papo sobre alimentação saudável e gostosa, com a receita de guacamole do Alan Tygel, no quadro Comida de Verde.   

O Minuto da Saúde convidou o médico Alisson Sampaio Lisboa para falar sobre a gastrite, uma doença gastrointestinal muito comum e agressiva. Ela também é responsável pela indigestão, sensação de azia e queimação.

A receita do quadro Para Fazer em Casa dessa semana é um desodorante natural, que além de barato, não contém nenhum ingrediente nocivo à pele e não causa alergias.

O destaque do programa vai para a dica da professora de Yoga Nambir Kaur, que ensina uma técnica de respiração funcional para controlar crises de ansiedade. 

O programa Bem Viver vai ao ar toda quarta-feira, a partir das 9h10, com reprise aos domingos, às 10h, na Rádio Brasil Atual. A sintonia é 98,9 FM em São Paulo e 102,7 FM no noroeste paulista.

A programação também estará disponível na rádio web do Brasil de Fato, toda sexta-feira, às 9h10 no site da Rádio Brasil de Fato ou pelo nosso aplicativo no Google Play.

Edição: Michele Carvalho