Chocolate ao leite tem pouco cacau e muito açúcar e gordura o que pode fazer mal
Depende do tipo de chocolate. Se o chocolate for amargo ele pode trazer diversos benefícios à saúde, pois é rico em cacau, tem pouco açúcar e gordura. O cacau tem efeito antioxidante, ajuda a reduzir o colesterol ruim, traz sensação de prazer e bem-estar, devido à liberação de serotonina. Isso faz do chocolate amargo um aliado para nossa saúde, podendo atuar na redução do estresse, na prevenção de doenças cardiovasculares e até ajuda reduzir a TPM. Ele pode ser consumido diariamente. Porém, o chocolate ao leite tem pouco cacau e muito açúcar e gordura, podendo, ele sim, fazer mal se consumido com frequência.
Edição: Elis Almeida