Em meio as diversas tarefas do cotidiano, muitas vezes, a alimentação acaba não recebendo os cuidados que deveria. Além de uma rotina atarefada, alguns mitos podem atrapalhar uma refeição mais saudável. Para a nutricionista e educadora Etel Matielo, um dos primeiros itens que devem ser desmistificados é a questão do preço.
Em entrevista à Rádio Brasil de Fato, ela explica que se alimentar de forma saudável não custa caro. Fala também que a base alimentar com produtos naturais pode ser utilizada, inclusive, por atletas.
Ela alerta que não adianta buscar alimentação saudável e de baixa caloria e consumir produtos diets e lights industrializados. Ressalta ainda que devemos observar os sinais do corpo. Alimentos industrializados podem utilizar produtos que causam alergias e é importante estar atento a essas informações.
*Com reportagem de Anelize Moreira e Mayara Paixão
